​Ryghold

​Holdet er til dig, der har eller tidligere har haft ryggener og gerne vil forebygge tilbagefald. 80% af alle danskere vil på et tidspunkt opleve, at de har ondt i ryggen, hvorfor det er vigtigt at din ryg er stærk og smidig. På vores ryghold vil der primært​være fokus på udholdenheds-, stabilitet– og styrketræning. Træningen varierer fra gang til gang og alle kan være med uanset niveau.

Snak med din fysioterapeut for at finde det ryghold der passer dig og dit niveau bedst.

Medbring

Træningstøj, indendørssko og vandflaske.

Husk desuden det gode humør

​Varighed: 1 time en gang om ugen i alt 12 gange.

Pris: 750

Opstart januar og august

Mandag kl. 17:00-18:00​

Fysioterapeut Vegard Stenberg Aamold.​

Tirsdag kl 08:00-09:00​

​Fysioterapeut Vegard Stenberg Aamold.​

Tirsdag kl. 16:30-17:30​

​Fysioterapeut Annemette Kirkskov.​

Torsdag kl. 15:30-16:30​

​Fysioterapeut Annemette Kirkskov.​

ÅBNINGSTIDER

BEHANDLINGSTIDER:

MANDAG: 7:35-17:00

TIRSDAG: 7:35-17:00

ONSDAG: 7:35-17:00

TORSDAG: 7:35-17:00

FREDAG: 7:35-14:00

TRÆNING I MASKINER:

MANDAG: 7:30-19:00

TIRSDAG: 7:30-17:00

ONSDAG: 7:30-17:00

TORSDAG: 7:30-19:00

FREDAG: 7:30-14:00

KORT​

Højvangen Fysioterapi
Őstrupvej 53
9800 Hjørring