Superviseret træning

Superviseret træning foregår to gange om ugen, hvor der vil være en fysioterapeut til stede til at korrigere øvelser, vejlede og hjælpe med teknik samt stå til rådighed, hvis du har nogle spørgsmål undervejs i din træning. Det vil sige, at du træner selvstændigt efter dit eget program, som er tilrettelagt specifikt til dig af en af vores fysioterapeuter.

Vi har alle redskaberne, maskiner og vægte til rådighed på klinikken, hvorfor denne form for træning er at foretrække frem for hjemmetræning. Supervisionen i din træning øger kvaliteten, desuden er det faglig dokumenteret være mere end dobbelt så effektivt, som hvis du trænede selvstændigt.

Inden du kan komme på dette hold skal du ind til en af vores fysioterapeuter, hvor I vil få en snak om mål for træningen samt lagt et individuelt træningsprogram.

Hvornår:

Tirsdag: 16.00-17.00

Torsdag: 15.30-16.30

Fysioterapeuter: Vegard Stenberg Aamold & Caroline Vonsild

ÅBNINGSTIDER

BEHANDLINGSTIDER:

MANDAG: 7:35-17:00

TIRSDAG: 7:35-17:00

ONSDAG: 7:35-17:00

TORSDAG: 7:35-17:00

FREDAG: 7:35-14:00

TRÆNING I MASKINER:

MANDAG: 7:30-19:00

TIRSDAG: 7:30-17:00

ONSDAG: 7:30-17:00

TORSDAG: 7:30-19:00

FREDAG: 7:30-14:00

KORT​

Højvangen Fysioterapi
Őstrupvej 53
9800 Hjørring