​Træning med stor bold

​Træningen foregår med stor træningsbold, træningelastikker og håndvægte. Holdet har fokus på styrke/stabilitet af ryg/mave. Der indgår desuden styrketræning af arme/ben.Den store træningsbold giver mulighed for at træne med pulsen oppe for personer der normalt ikke kan løbe/hoppe. Holdet er også velegnet til personer med rygproblemer.

Varighed:

1 time en gang om ugen i alt 12 gange.

Opstart januar og august

Torsdag kl 08:00-09:00                          Undeviser Mette Boelt Thomsen

Bold-holdet:

Fokus på dette hold er træning af konditionen, dette primært ved brug af den store træningsbold. Boldtalent er ikke nødvendigt, bare mød op med godt humør og et ønske om en bedre kondi. Niveauet bliver selvfølgelig tilpasset til deltagerne.

Opstart tirsdag d. 22/8 kl 15:30-16:30 v/fysioterapeut Line Stokbro Pølund

​​ADRESSE

HØJVANGEN FYSIOTERAPI

ÅSTRUPVEJ 53

9800 HJØRRING

TLF: 98922316

CVR: 11043399

ÅBNINGSTIDER

BEHANDLINGSTIDER:

MANDAG - TORSDAG: 07:40 - 17:00

FREDAG: 07:40 - 14:00

TRÆNING I MASKINER:

MANDAG OG ONSDAG: 07:30 - 17:00

TIRSDAG OG TORSDAG: 07:30 - 19:00

FREDAG: 07:30 - 14:00

KORT​

Højvangen Fysioterapi
Őstrupvej 53
9800 Hjørring